AGENDA ET RÉSERVATIONS

Le bien-être est le résultat d’une multitude de rituels qui vous sont propres.  Certains sont destinés à être partagés et vécus en groupe, et le dépassement de soi en fait définitivement partie. L’exercice physique adapté est primordial pour mener une vie saine et dynamique. La qualité de vos résultats reflète directement la qualité de votre entrainement. Je vous propose des séances allant du cardio training à la gym douce, en passant par l’interval training et le stretching. Le tout en musique pour plus de fun et de motivation !

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Toutes nos séances sont complémentaires les unes des autres.  Pour mettre votre routine en place efficacement et des résultats rapides, je vous conseilles 3 séances de sport minimum par semaine ou plus. Les séances Yvi-Dji sont à consommer sans modération !